Karla V
Maestría Terapia Cognitivo Conductual
Gracias por interesarte en conocer más acerca de mi, aquí encontrarás algunas modalidades de terapías alternativas en que son mi especialidad y con los que te puedo ayudar, te aseguro que la información que encontrarás te será de gran utilidad para identificar cual pudiera atender lo que estas buscando resolver.
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Formación Académica
Experiencia Laboral
Amor propio : el sistema interno que ordena tu vida ❤️🩹
Fortalece la autoestima mediante cinco autoconceptos esenciales para ordenar tu vida emocional, tomando decisiones más sanas y conscientes siendo tu mismo(a) tu mejor guía emocional.
¿ Por qué hoy la autoestima está fragmentada ?
⭕️ Vivimos saturados de exigencias, comparaciones y validación externa, esto distorsiona la percepción personal y debilita el amor propio.
⭕️ Muchas personas buscan aprobación constante, temen equivocarse, no ponen límites y postergan su bienestar por complacer.
⭕️ La autoestima se fragmenta porque no se sostienen sus pilares internos, generando inseguridad y relaciones desequilibradas.
Cinco autoconceptos que sostienen tu amor propio 🔖
Fortalece tu autoestima atendiendo cada autoconcepto: practica el autocuidado diario;
👉 Reconoce tu valor y valida tus emociones.
👉 Cultiva un auto amor respetuoso.
👉 Modula tus impulsos con autocontrol.
👉 Confía en tus capacidades reales; y finalmente,
👉 Integra la responsabilidad emocional como hábito para sostener cambios y construir decisiones más sanas.
Cómo iniciar el proceso terapéutico de reconstrucción
✔️ Te comparto esta información para profundizar en la construcción real del amor propio a través de cinco autoconceptos esenciales: autocuidado, autovalor, autoamor, autocontrol y autoconfianza.
✔️ Te explico cómo la cultura de comparación constante ha fragmentado la autoestima y cómo cada uno de estos pilares actúa como un sistema interno que ordena la vida emocional.
✔️ Te detallo de forma clara y terapéutica cómo identificar carencias en cada área y cómo comenzar un proceso personal de fortalecimiento emocional integrando la responsabilidad como el elemento que sostiene la transformación, permitiendo tomar decisiones más maduras, estableciendo límites, cuidando el bienestar y recuperando la seguridad interior.
🏁 Concluyo con una invitación Psicoterapéutica para acompañar este proceso ofreciendo un mapa práctico y profundo para reconstruir la autoestima desde adentro.